Anti Drama-drama, Simak 4 Cara Mudah Bikin Si Kecil Suka Tidur Siang

TRIBUNJAKARTA.COM - Anti drama-drama, simak cara mudah bikin anak mau tidur siang.

Tidur siang yang dilakukan dengan benar diketahui mampu meningkatkan suasana hati karena dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh.

Suasana hati yang baik akan membantu meningkatkan produktivitas harian.

Biasanya, tidur siang dimulai pukul 13:30 sampai 14:00.

Durasi ideal tidur siang kurang dari 2 jam. Jika lebih, sebaiknya si kecil dibangunkan.

Namun bagi sebagian anak, tidur siang tidaklah mudah. Bagaimana cara membuat anak terbiasa tidur siang?

Dikutip TribunJakarta.com dari berbagai sumber, simak empat cara membuat anak terbiasa tidur siang:

1. Mengajak anak beraktivitas ringan

Menjelang waktu tidur siang, mama bisa mengajak anak untuk beraktivitas ringan.

Aktivitas itu dilakukan di kamar ya.

Harapannya dengan melakukan aktivitas di kamar, anak akan tertidur dengan sendirinya.

2. Ada rutinitas sebelum tidur

Sama halnya seperti tidur di malam hari, mama bisa menerapkan rutinitas atau kebiasaan sebelum tidur yang sama pada siang hari.

Misalnya dengan membacakan buku sampai menepuk punggung si kecil.

3. Buat jadwal tidur konsisten

Cobalah untuk menidurkan Si Kecil pada tempat dan jam yang sama setiap harinya, bahkan di akhir pekan sekalipun.

Hal tersebut bisa menjadikan anak terbiasa.

Jadwal tidur yang sama akan membuat si kecil merasa nyaman ketika tidur siang.

4. Kenali tanda si kecil mengantuk