Baca tanpa iklan
"Olahraga, jaga pola makan, you have to be happy. Kita dikelilingi sama orang-orang yang positif untuk kita, dan semakin tua kan yang negatif-negatif itu otomatis tersingkirkan dari kita dan itu bagus," pungkas Sophia.
Sedangkan Wanda Hamidah yang juga jadi bintang tamu pada malam itu pun juga mendapat pertanyaan yang sama dari Deddy.
Wanda yang kini menginjak usia 40 tahun pun menjelaskan jika dirinya bukanlah seorang vegan.
Namun Wanda mengaku juga sering melakukan olahraga.
Bahkan aktivis 98 ini juga menyebut sempat mengurangi gula pada makanan dan minuman yang dia konsumsi.
Pada akhir segmen tersebut Wanda dan Sophia memberikan pesan pada semua orang yang ingin memiliki tubuh sehat di usia 40-an.
"No pain no gain (tidak ada pengorbanan yang tidak ada hasilnya)," seru Wanda.
"Kalau kita bisa semua orang pasti juga bisa, tapi ya harus di mulai," ujar Sophia.
Sophia menambahkan jika alasan genetik untuk tidak memulai merubah pola hidup sehat hanya alasan saja untuk tidak mau merubah ke arah hidup yang lebih baik. (*)