Baca tanpa iklan
Penelitian membuktikan bahwa puasa bisa meningkatkan protein bernama brain-derived neurothropic factor (BDNF) yang bisa meningkatkan fungsi otak.
Protein ini juga bisa menjaga kesehatan saraf dan melindungi sel otak dari Alzheimer sampai Parkinson.
8. Meningkatkan sistem imun
Puasa memicu naluri primitif manusia untuk mengurangi stres pada sistem internal tubuh.
Maka dari itu, tubuh bisa melawan infeksi dan justru meningkatkan sistem imunnya.
9. Membuat diri merasa lebih baik
Berpuasa memungkinkan kita merasa lebih baik secara psikologis maupun secara fisik.
Dengan pikiran yang lebih ringan dan jernih, kita jadi mampu berpikir lebih efektif dan efisien.
10. Mencerahkan kulit dan mencegah jerawat
Jangan risau dengan kulit kusam dan jerawat, cobalah berpuasa dan ini akan membuat wajahmu jadi lebih cerah.
Ini terjadi karena saat tubuh sementara terbebas dari aktivitas pencernaan, ia kemudian fokus pada sistem lain yang kemudian membantu membersihkan racun dari dalam tubuh.
Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co dengan judul Ketentuan Ganti Hutang Puasa Jelang Puasa Ramadhan 1440 Hijriyah, Ini Batas Waktunya