Baca tanpa iklan
"Pastikan juga obat-obatan tersimpan dengan baik agar tidak rusak. Simpan ditempat yang mudah dijangkau atau di cari," kata Dokter Rudy.
Hindari mengkonsumsi camilan yang terlalu manis dan tidak sehat selama diperjalanan.
Sebagai gantinya, Kamu bisa membawa camilan sehat seperti buah, kacang-kacangan, atau biskuit gandum agar kondisi tubuh tetap stabil.
Penting untuk Kamu mengetahui fasilitas kesehatan yang tersedia di tempat tujuan.
Sebaiknya pelajari di mana letak rumah sakit atau klinik terdekat, dan simpan nomor kontak darurat jika terjadi situasi medis yang mendesak.
Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel TribunJakarta.com. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya.