Simak Tips Penting Untuk Tingkatkan Konsentrasi, Buat Kamu yang Sering Hilang Fokus dan Bingung

TRIBUNJAKARTA.COM - Menjadi seorang yang pandai multitasking bukanlah hal yang mudah.

Dibutuhkan berbagai persiapan, ilmu, dan pemahaman yang kuat agar bisa melakukan semua hal dengan maksimal.

Kebanyakan, orang menjadi tidak fokus karena banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan.

Seseorang menjadi bingung dan cenderung hilang konsentrasi pada pekerjaannya.

Lantas apakah hal ini bisa diubah?

Baca: Jennifer Dunn Ajukan Permohonan Kepada Majelis Hakim, Minta Dibebaskan Dari Penjara

Baca: Budi Waseso: Ada Sejumlah Regulasi yang Justru Menghambat Bulog

Lihat juga:

Yap, melatih diri agar bisa fokus pada sesuatu adalah hal penting.

Dikutip dari Lifealth, ada beberapa tips yang bisa membantumu mengembangkan fokus agar lebih maksimal nih.

1. Kendalikan pikiran

Kamu harus sadar dengan pikiranmu sendiri.

Jangan biarkan pikiran mengembara ke lain tempat dan memikirkan hal lain.

2. Lakukan satu hal dalam satu waktu

Jika kamu bukan seorang multitasking yang hebat, ada baiknya lakukan satu hal secara tuntas.

Setidaknya hal ini membantumu untuk belajar lebih fokus terlebih dahulu.

Jika kamu sudah bisa fasih dalam memfokuskan diri, maka melakukan banyak pekerjaan terasa lebih mudah.

3. Menjauhi gangguan

Buat ruang ternyaman yang bisa membantu fokusmu.

Hindari gangguan yang mungkin bisa datang dari luar seperti obrolan orang lain.

Jauhi juga handphone jika itu dirasa tidak begitu membantu pekerjaan.

4. Istirahat

Sepele, namun istirahat sangat membantumu belajar fokus.

Dengan istirahat yang cukup, kamu bisa mengolah pikiran lebih fokus pada sesuatu. (*)

Artikel ini sudah dipublikasikan di Grid.ID dengan judul: Sering Bingung dan Hilang Fokus? yuk Ikuti Tips Penting Tingkatkan Konsentrasi Berikut