Info Kesehatan

Sederet Penyebab Kaki Sering Kram Saat Tidur, Bisa Jadi Karena Pola Makan Tak Sehat

Walaupun kebanyak orang dewasa dan ibu hamil yang merasakan kram saat tidur, enggak menutup kemungkinan kita juga bisa merasakannya, lho!

Sederet Penyebab Kaki Sering Kram Saat Tidur, Bisa Jadi Karena Pola Makan Tak Sehat
thinkstockphotos.com/Bangkapos.com
ilustrasi kaki 

Tapi ingat, minum air terlalu banyak juga enggak baik untuk tubuh kita, karena kerja ginjal bakalan terganggu dan darah kita bakalan encer!

  1. Ada yang salah dengan sepatu kita
memakai sneakers
preview.ph
memakai sneakers

Apapun yang terjadi, pastikan sepatu yang kita pakai adalah sepatu yang nyaman, terutama di bagian tumit kita. Kalau di bagian tumit enggak nyaman dan malah terasa sakit, peluang kram saat tidur makin tinggi, lho!

Terciduk Polisi Lalu Tersenyum Saat Minta Maaf, Pakar Ekspresi Ungkap Perasaan Vanessa Angel

Disebut Dekat dengan Mischa Chandrawinata Seusai Gugat Cerai, Gisella Anastasia: Duh Jadi Malu

  1. Pola makan yang enggak sehat
makan sehat
heatresslab.com
makan sehat

Kalau kita makan makanan yang enggak sehat setiap hari, apalagi yang kurang kalsium, magnesium, dan potassium, peluang kita kram saat tidur makin tinggi, lho!

Kita bisa coba makan pisang, kacang-kacangan, gandum, ataupun sayuran hijau yang bakalan bikin kita jadi sehat dan otot jadi enggak gampang kram. 

Cara Mendeteksi Penyakit Jantung dengan Menyentuh Ujung Kaki

 Jantung merupakan salah satu organ paling penting untuk menjalani kehidupan.

Karena itu, banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan jantung kita.

Mengecek kesehatan jantung secara rutin juga sangat penting.

Hal ini dilakukan untuk mencegah hal-hal buruk terjadi pada kesehatan kita di masa depan.

Jika penasaran tetapi takut atau terlalu sibuk, sehingga tak punya waktu pergi ke dokter, kita bisa melakukan cara mudah ini.

Halaman
123
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved