Info Kesehatan

Diet yang Tepat Untuk Pemilik Golongan Darah O, Simak 3 Cara Berikut!

Mungkin diet yang dilakukan oleh sebagian orang masih kurang tepat. Terlebih bagi pemilik golongan darah O.

Diet yang Tepat Untuk Pemilik Golongan Darah O, Simak 3 Cara Berikut!
Sajian Sedap
Ilustrasi daging merah panggang 

Daging dan ikan adalah makanan yang paling baik untuk dikonsumsi oleh golongan darah O.

Konsumsi seafood dan bahkan daging merah dapat membantu golongan darah O menurunkan berat badan.

Biji-Bijian & Kacang-Kacangan

Jagung
Jagung (ist)

Pemilik golongan darah O perlu membatasi konsumsi biji-bijian, seperti padi-padian dan kacang-kacangan, seperti kacang polong.

Golongan darah O juga, sebaiknya menghindari gandum, jagung, kacang navy, dan kacang merah karena dapat memicu alergi.

Buah dan Sayur

Buah dan sayuran
Buah dan sayuran (net)

Buah yang dianggap bermanfaat untuk golongan darah O adalah pisang dan mangga.

Melon, melon madu (honeydew), blewah, jeruk, stroberi, kelapa, dan kiwi adalah jenis buah-buahan yang kuga harus dihindari.

Sedangkan sayuran terbaik adalah daun seledri, daun bawang, kangkung, bayam, buncis, dan brokoli.

2. Olahraga

Ilustrasi Olahraga
Ilustrasi Olahraga (IST)
Halaman
123
Editor: Erlina Fury Santika
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved