10 Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Hilangkan Flu

Teh

Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard mengungkapkan bahwa 5 cangkir teh hitam sehari memperkuat sistem pertahanan kekebalan tubuh empat kali setelah dua minggu.

3 cangkir teh hitam atau hijau per hari dianjurkan untuk pengobatan influenza.

Yogurt

Yogurt, yang berguna untuk sistem pencernaan, juga mencoba menjaga virus dan mikroba yang menyebabkan penyakit keluar dari tubuh dengan bantuan probiotik yang dikandungnya.

Sebagai pendukung penting sistem kekebalan tubuh, yogurt juga membantu pada pengobatan influenza.

Tiram

Seng adalah salah satu unsur terpenting untuk sistem kekebalan tubuh. Tiram baik untuk pilek dan flu karena mengandung banyak seng.

Para ahli kesehatan mengatakan bahwa tiram berukuran sedang memenuhi hampir semua kebutuhan seng harian mereka.

Almond

Almond, yang sangat berguna untuk kesehatan jantung, juga membuktikan bahwa itu baik untuk infeksi pernafasan dalam banyak penelitian.

Almond kaya akan Vitamin E, yang meningkatkan kekebalan tubuh, dan antioksidan. Itu sebabnya juga membantu terhadap pengobatan influenza.

• Diet yang Tepat Untuk Pemilik Golongan Darah O, Simak 3 Cara Berikut!

• Tips Menurunkan Berat Badan 1 Kg Setiap Hari, Yuk Coba Diet Air Putih!

Teh lemon dengan madu

Jika Anda terserang flu, itu adalah metode pengobatan herbal pertama yang harus Anda coba.

Madu adalah antibiotik alami. Sementara, lemon efektif melawan infeksi. Manfaat dari kedua campuran ini luar biasa.