Info Kesehatan

10 Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Hilangkan Flu

Setelah flu telah diindikasikan, Anda harus benar-benar merujuk ke dokter Anda dan memulai proses perawatan dengan bantuan medis yang diperlukan.

10 Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Hilangkan Flu
FYI Living
Ilustrasi 

Bawang putih

Meskipun memiliki bau tajam, itu berguna untuk pengobatan flu. Bawang putih mengandung fitokimia alicin dan senyawa antimikroba.

Menurut sebuah survei di Inggris, 46% orang yang menggunakan suplemen alisin, yang menggunakan bawang putih, terkena flu.

Salmon

Menurut penelitian terbaru, orang yang mengonsumsi nutrisi yang mengandung vitamin D tinggi telah terkena infeksi saluran pernapasan 40% lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya.

Teh

Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard mengungkapkan bahwa 5 cangkir teh hitam sehari memperkuat sistem pertahanan kekebalan tubuh empat kali setelah dua minggu.

3 cangkir teh hitam atau hijau per hari dianjurkan untuk pengobatan influenza.

Yogurt

Yogurt, yang berguna untuk sistem pencernaan, juga mencoba menjaga virus dan mikroba yang menyebabkan penyakit keluar dari tubuh dengan bantuan probiotik yang dikandungnya.

Halaman
1234
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved