Indo Kesehatan
Campurkan Dua Bahan Ini Pada Susu dan Minum Sebelum Tidur, Dijamin Bakal Lebih Nyenyak
Menurut ahli, minum susu pisang sebelum tidur dapat membantu mengendurkan otot-otot dan membuat tidur malam lebih nyenyak.
Editor:
Erlina Fury Santika
lihat foto
Kunyit dapat mengatasi peradangan dan meningkatkan antioksidan dalam tubuh.
Sebuah riset yang menggunakan subjek penelitian berupa tikus membuktikan kunyit dapat melindungi dari kerusakan oksidatif dan kurang tidur, serta menurunkan tingkat kecemasan.
Bagi mereka dengan penyakit kronis, sifat anti-inflamasi pada kunyit juga terbukti bermanfaat. (Ariska Puspita Anggraini)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingin Tidur Nyenyak? Tambahkan Dua Bahan Ini Pada Susu"
Berita Terkait
