Cara Simpel Relaksasi Diri untuk Menghilangkan Stres
Stres sendiri bisa diartikan sebagai respon tubuh terhadap perubahan dalam hidup seseorang.
Tayang:
Penulis: Anisa Kurniasih | Editor: Wahyu Aji
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/tan-hui-ping.jpg){kind=small}
lihat foto
TRIBUNJAKARTA.COM/ANISA KURNIASIH
Tan Hui Ping dalam paparannya bertema Stress Management kepada awak media di Shangri-La, Jakarta Pusat, Senin (15/7/2019) malam.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/Prima-Luna-menjelaskan-soal-Jahira-varietas-unggulan-jahe-mera.jpg)
Cukup luangkan waktu satu menit untuk melakukannya agar fikiran kembali rileks dan bisa beraktifitas seperti semula.
3. Mendegarkan musik
Musik memang menjadi obat penenang bagi seseorang yang sedang dilanda stress.
Tips Tan Hui Ping ialah mendengarkan musik favorit agar pikiran kembali stabil dan stres pun hilang.
Setidaknya butuh waktu tiga menit untuk bisa meluangkan waktu memilih musik favorit anda.
Nah ketiga tips tersebut semoga bermanfaat ya Tribuners!
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/Dokter-spesialis-anak-Wanda-Gautami-mengungkapkan-Pemicu-batuk-dan-pilek.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/Anak-MPASI-gtm.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/Fatimah-Hidayati-membongkar-berbagai-kesalahan-fatal-orang-tua-saat-memberikan-MPAS.jpg)