Dokter Ahli Gizi Sebut Minum Susu Juga Baik Untuk Usia Remaja dan Dewasa
Kandungan protein, mineral, dan kalsium yang terdapat dalam susu tentu sangat baik bagi asupan nutrisi seseorang.
Penulis: Pebby Ade Liana | Editor: Wahyu Aji
lihat foto
TRIBUNJAKARTA.COM/PEBBY ADE LIANA
Dokter Ahli Gizi Diana F Suganda mengatakan susu sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi seseorang, termaksud saat usia remaja dan dewasa, Kamis (29/8/2019).
Hal ini, membuat tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang lebih banyak. Susu pun dinilai merupakan sebuah sumber energi, protein, vitamin, dan mineral yang baik dan sangat diperlukan dalam tubuh.
"Kalau tadi dalam sehari minimal 300 ml atau 400 ml, kita gak mungkin langsung minum segitu kan, karena banyak. Kalau yang ukuran kotak itu biasanya 200 ml. Bisa kami bagi jadi dua. Misalnya pagi sekali, siang sekali, itu juga baik," kata Dokter Diana.
Rekomendasi untuk Anda
