Jaga Imunitas Anak Lewat Asupan Makanan, Berikut Tips-tipsnya

Perlu diingat, meski konsumsi buah dan sayur itu menyehatkan namun hindari memberikan sayur terlalu banyak pada anak atau dalam porsi berlebihan.

Sebab, porsi sayur yang berlebihan bisa membuat anak menjadi cepat kenyang hingga asupan karbohidrat dan proteinnya menjadi berkurang.

"Sekarang saya suka perhatiin ibu-ibu suka banget anaknya harus makan buah dan sayur banyak sekali. Sepertinya dia harus makan (sayur) banyak. Karena sebenernya gak seperti itu. Karena lambung anak itu masih kecil," kata dr Imelda.

"Kemampuan dia menyerap makanan masih kecil. Jika cuma diisi dengan sayur dan buah yang banyak, takutnya malah si karbohidrat dan proteinnya malah jadi sedikit asupannya, padahal itu dia butuhkan juga," tuturnya.