Jaga Anak dari Resiko Penularan Covid-19, Apa yang Perlu Dilakukan?
Untuk dapat meminimalisir resiko ini, dibutuhkan peran ekstra orangtua agar anak bisa terbebas dari bahaya covid-19
Penulis: Pebby Ade Liana | Editor: Satrio Sarwo Trengginas
lihat foto
Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Pebby Adhe Liana
TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Anak juga memiliki resiko terpapar covid-19 seperti orang dewasa.
Untuk dapat meminimalisir resiko ini, dibutuhkan peran ekstra orangtua agar anak bisa terbebas dari bahaya covid-19.
Selain lewat nutrisi, penting bagi anak untuk menjalankan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) seperti dengan rutin menerapkan kebiasaan mencuci tangan.
"Dalam penelitian disebutkan, jika kita mencuci tangan kemungkinan virus atau bakteri itu sekitar 60 persen hilang dengan cuci tangan, sekitar 80-90 persen penularan penyakit bersumber dari tangan. Itu kenapa PHBS ini penting. Kami mengembalikan semua kembali dari rumah, semua diawali dari orangtua mereka," kata Dokter Spesialis Anak, dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A dalam diskusi virtual bersama Unilever, Kamis (24/9/2020).
Mencuci tangan menjadi salah satu langkah yang dinilai efektif dalam mencegah covid-19.
• Penertiban Jamban Apung di Pulau Kelapa Langkah Penerapan Perilaku Hidup Bersih
• 33 Murid SD di Depok Terjangkit Penyakit Kuning karena Tak Terapkan Perilaku Hidup Bersih
• Relakan Air Minumnya untuk Cuci Tangan, Pedagang Cendol Dapat Uang Segepok dari Paula Verhoeven
Dijelaskan oleh Mesty, bahwa tangan menjadi sumber penularan penyakit akibat banyak terpapar virus dan bakteri.
Untuk itu, orangtua perlu mencontohkan penerapan protokol kesehatan yang baik agar anak menjadi terbiasa untuk melakukannya, baik saat masih berada di rumah kini atau saat mulai masuk ke sekolah kelak.
Selain itu, daya tahan tubuh juga penting untuk ditingkatkan ditengah situasi pandemi covid-19 ini.
Perlu diingat, untuk menjaga daya tahan tubuh anak tidak harus selalu dengan pemberian multivitamin dosis tinggi.
"Nutrisi lengkap dan seimbang. Nutrisi yang baik akan meningkatkan kekebalan tubuh mereka (anak). Yang diperlukan disini saat Covid-19 ini, yang menjadi sorotan adalah pemberian nutrisi yang mengandung Vitamin C. Gak hrus multivitamin dosis tinggi, tapi hanya dari buah," ungkapnya.
Anak bisa mendapatkan Vitamin C yang cukup dengan mengkonsumsi buah-buahan.
Seperti buah jambu, tomat, atau bahkan jeruk misalnya.
"Dua buah jeruk sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian. Zinc juga penting untuk membentuk sistem kekebalan tubuh, bisa dari susu, daging, atau salmon, keju. Juga zat bezi itu ada dari telur atau susu. Itu juga meningkatkan kekebalan tubuh," tambah dia.
Selain itu, yang termaksud dalam Perilaku Hidup Bersih dan Sehat adalah aktivitas fisik ringan hingga sedang.
