Beragam Manfaat Zaitun, Termasuk Menjaga Kesehatan Jantung

Berdasarkan hasil studi terbaru dari American College of Cardiology, serangan jantung cukup umum dialami oleh para dewasa muda, tepatnya di usia 20 hingga 30 tahunan. Penting untuk menjaga kesehatan jantung sedini mungkin.

Melansir dari healthline.com, kandungan asam oleat yang terdapat pada buah zaitun bermanfaat meningkatkan kesehatan jantung karena dapat mengatur kadar kolesterol dan melindungi LDL atau kolesterol jahat dari oksidasi serta membantu menurunkan tekanan darah.

Seperti diketahui, kadar kolesterol dan tekanan darah yang tinggi menjadi salah satu faktor risiko penyebab penyakit jantung.

Baca juga: Rencana Afirmasi Kelompok Syiah dan Ahmadiyah oleh Menteri Agama, MUI:Hati-hati,Ini Masalah Sensitif

Mencegah penuaan dini

Ketika menginjak usia 30-an, tubuh kita akan mengalami perubahan fisik. Di antaranya mudah lelah, sendi kaku, dan sistem imun dalam tubuh berkurang. Bila dibiarkan, Anda mudah jatuh sakit serta mengalami penuaan dini.

Kandungan antioksidan polifenol dalam zaitun dapat membantu mengurangi stres oksidatif di tubuh sehingga menghindarkan Anda dari penuaan dini. Kemudian zaitun juga mengandung vitamin A, D, K, dan E yang berperan penting untuk melawan faktor ’U’.

Selain dari minyak atau dikonsumsi langsung, manfaat yang sama dari buah zaitun juga bisa dirasakan dari ekstrak buah zaitun atau Hytolive.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Segudang Manfaat Zaitun, Salah Satunya Tingkatkan Imun Tubuh