6 Ramuan Tradisional Ini Berkhasiat Turunkan Kolesterol Secara Alami, Ada Bawang Putih hingga Bayam

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Kolesterol jahat dalam tubuh tentu bisa dikendalikan dengan menjaga pola hidup sehat. Berikut cara menurunkan kolesteron secara alami.

Anda bisa mulai menghentikan kebiasaan merokok, menurunkan berat badan, berolahraga secara teratur, dan menjaga pola makan yang sehat.

Selain itu, upayakan untuk memperbanyak makanan yang kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran. Sayuran disebut sebagai cara menurunkan kolesterol alami karena rendah kalori.

• Ragam Ramuan Obat Tradisional untuk Mengatasi Cacingan, Tanpa Bahan Kimia dan Aman untuk Anak

Alih-alih terus minum obat dari dokter, penderita kolesterol bisa mengonsumsi obat tradisional herbal untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Beberapa Bumbu Dapur ternyata bisa menjadi obat tradisional untuk menurunkan kolesterol.

Lantas apa saja obat tradisional herbal yang bisa menurunkan kolesterol?

Baca juga: Cara Alami Mengobati Gusi Bengkak, Coba 6 Ramuan Tradisional Ala Dapur Ini

Berikut sederet cara menurunkan kolesterol dengan obat tradisional yang TribunJakarta rangkum dari berbagai sumber:

1. Bawang putih

Siapa sangka bawang putih bisa dimanfaatkan sebagai cara menurunkan kolesterol secara alami.

Manfaat bawang putih untuk kesehatan memang sangatlah beragam.

Baca juga: Selain Berkumur Air Garam, Ini 5 Obat Tradisional untuk Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami

Baca juga: Selain Pisang, 7 Ramuan Tradisional Ini Berkhasiat Meningkatkan Kesuburan, Apa Saja?

Baca juga: Catat 5 Ramuan Obat Kuat Tradisional Warisan Nenek Moyang, Suami Istri Wajib Tahu!

Selain dapat membantu meredakan gejala berbagai penyakit, seperti pilek, tanaman yang satu ini ternyata juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Tentu, mengonsumsi masakan yang mengandung bawang putih tidak serta-merta akan menurunkan kadar kolesterol kita.

Saat ini, masih terdapat perdebatan di antara para peneliti mengenai peran bawang putih sebagai obat herbal kolesterol.

Sehingga, apabila ingin menggunakannya sebagai obat, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter.

• 7 Obat Tradisional untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan, Ada Jahe hingga Kunyit Asam

2. Kedelai