7 Obat Tradisional untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan, Ada Jahe hingga Kunyit Asam

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Beragam cara dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

Terlebih beberapa bulan terakhir imunitas tubuh menjadi hal penting lantaran munculnya pandemi virus corona. 

Berbagai upaya dapat dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, misalnya dengan berjemur, olahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, maupun suplemen dengan vitamin C. 

Namun upaya menjaga daya tahan tubuh tidak sebatas melakukan hal-hal tersebut saja.

Terlebih kini sudah mulai memasuki musim penghujan, kita harus lebih menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit saat musim pancaroba.

Selain mengonsumsi obat mulitivitamin, cara meningkatkan daya tahan tubuh juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi ramuan obat trasisional herbal alami.

Lantas apa saja bahan-bahan yang diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh?

Berikut sederet ramuan obat tradisional untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang TribunJakarta rangkum dari berbagai sumber:

1. Jahe

Jenis empon-empon yang satu ini sudah sangat dikenal oleh masyarakat.

Jahe kerap digunakan sebagai bumbu masak dan bahan baku membuat minuman untuk menghangatkan tubuh.

Jahe pada dasarnya mengandung minyak atsiri dengan komponen utamanya adalah gingerol dan shogaol.

Senyawa gingerol dan shogaol memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.

Senyawa tersebut dapat membantu menurunkan risiko infeksi serta menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri dan virus.

• 5 Obat Tradisional untuk Atasi Pilek di Musim Hujan, Hidung Tersumbat Dijamin Minggat

Jahe juga bisa diminum kala batuk dan pilek.