7 Obat Tradisional untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan, Ada Jahe hingga Kunyit Asam

Hal ini karena rasa hangat yang dihasilkan dari jahe bisa membuat tenggorokan terasa lebih nyaman.

Tidak heran, berbagai macam jenis minuman tradisional yang dikemas secara modern pasti menggunakan bahan yang satu ini.

Jahe juga memiliki sifat diaforetik, yang artinya dapat mendorong keluarnya keringat sehingga gejala masuk angin yang dialami seseorang menjelang batuk dan pilek akan mereda setelah minum “wedang jahe”.

2. Meniran

Tanaman ini sering diabaikan orang karena penampilannya seperti semak di tepi jalan.

Meniran juga dapat tumbuh liar di halaman rumah, di lahan kosong bersama dengan tumbuhan lain.

Meniran mengandung senyawa phylantin dan hipophylantin yang mampu memodulasi sistem imun bawaan (innate immune response).

Salah satu mekanisme sistem imun bawaan adalah fagosit.

• Musim Hujan Kena Kutu Air? Ini 8 Obat Tradisional untuk Basmi Kutu Air, Terbukti Ampuh!

Konsumsi meniran secara rutin, dapat meningkatkan kemampuan fagosit menjadi lebih optimal.

Maria Margaretha Andjarwatie, salah seorang herbalis, menuturkan bahwa meniran sebaiknya dikonsumsi bersama dengan kunyit.

Konsumsi meniran cukup dilakukan selama dua pekan, lalu berhenti dua pekan, baru komsumsi kembali untuk menjaga kekebalan tubuh.

3. Lengkuas

Lengkuas mampu meningkatkan imun tubuh melalui aktifitas makrofag dan meningkatkan proliferasi sel limposit T.

Salah satu senyawa yang terkandung dalam lengkuas dan mampu meningkatkan antibodi adalah glikosida kuersetin.

Di samping itu, glikosida kuersetin pada lengkuas, juga memiliki efek antioksidan.