Kulit Kering Saat Puasa, Atasi Dengan Cara Ini

Laporan wartawan TribunJakarta.com, Pebby Adhe Liana

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Kulit dan bibir yang kering, menjadi salah satu masalah yang kerap dialami orang selama berpuasa.

Hal ini umum terjadi karena saat puasa, tubuh bisa mengalami kekurangan cairan.

Kurangnya asupan air dengan baik, mengakibatkan tubuh kekurangan cairan yang kemudian akan bermanifestasi pada kulit dan bibir yang tampak kering.

Kalau sudah terjadi, apa yang perlu dilakukan?

Untuk menghindarinya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan di rumah agar tak mengalami masalah kulit kering saat berpuasa.

Pertama-tama, tentunya memastikan agar kecukupan cairan tubuh harian bisa terpenuhi dengan baik selama puasa.

Hindari mengkonsumsi teh atau kopi saat sahur dan berbuka. 

Dokter Spesialis Kulit Arini Astasari Widodo menjelaskan, bahwa teh dan kopi memiliki sifat diuretik, yakni menarik air sehingga lebih banyak keluar ke air seni.

Oleh sebab itu, untuk menjaga kulit agar terhidrasi dengan baik saat berpuasa, disarankan agar mengkonsumsi air putih yang cukup saat malam hari, sahur atapun berbuka puasa.

"Apabila kebutuhan air kita telah terpenuhi, kondisi dehidrasi kulit dapat diperbaiki," kata Arini, Rabu (14/4/2021).

Pada dasarnya, air dan minyak sama-sama dibutuhkan untuk menjaga kelembaban kulit.

Tak hanya memenuhi kecukupan cairan dalam tubuh, memakai pelembab juga disarankan untuk menghindari terjadinya masalah kulit kering.

Oleskan pelembab minimal 2 kali sehari, segera setelah mandi.

Penggunaan pelembab, dapat memperbaiki sawar kulit sehingga membuat barrier kulit kita menjadi lebih baik.