Yuk Simak 5 Minuman Berkhasiat Meredakan Asam Lambung dan Gangguan Pencernaan

Hasilnya, perempuan yang mengikuti pedoman di atas dengan konsistem memiliki risiko gejala asam lambung yang rendah.

"Penelitian ini memberikan bukti bahwa gejala gastrointestinal yang umum dan melemahkan bisa dikontrol dengan baik dalam banyak kasusu dengan modifikasi diet dan gaya hidup." kata Andrew T. Chan, MD,MPH, penulis senior penelitian tersebut.

Baca juga: Waspada Covid-19, Berikut Ragam Sayuran Buat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Baca juga: Bikin Tidak Nyaman, Atasi Gejala Asam Lambung Pakai 6 Obat Herbal Ini

5 minuman yang bisa menurunkan asam lambung tinggi

Berikut 5 minuman yang bermanfaat menurunkan asam lambung tinggi dan meredakan masalah pencernaan.

1. Teh ajwain

Anda rendam satu sendok teh ajwain di dalam segelas air semalaman. Setelah itu Anda minum keesokan harinya secara sekaligus.

2. Adas

Anda bisa menambahkan sedikit adas ke dalam secangkir teh biasa. Opsi lainnya, Anda bisa mengolah adas menjadi teh untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

3. Susu dingin

Susu dalam suhi dingin atau ruangan bisa membantu meredakan asam lambung dengan cepat.

4. Yogurt

Yogurt merupakan probiotik alami dan membantu meningkatkan kesehatan usus. Anda bisa menambahkan yogurt ke dalam makanan untuk mengurangi risiko gangguan pencernaan.

5. Air madu

Beberapa peneliti telah menemukan bahwa mengonsumsi satu sendok teh madu dengan air hangat bisa meredakan asam lambung.

Berita lain soal Asam Lambung

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 5 Minuman yang efektif meredakan asam lambung tinggi dan gangguan pencernaan