Breaking News:

Sulit Turunkan Berat Badan? Berikut 10 Kegiatan Pagi yang Bisa Dicoba untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut 10 kegiatan pagi yang bisa anda coba untuk menurunkan berat badan. Apa saja?

Freepik
Ilustrasi timbangan berat badan. Berikut 10 kegiatan pagi yang bisa anda coba untuk menurunkan berat badan. 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Berikut 10 kegiatan pagi yang bisa anda coba untuk menurunkan berat badan.

Diketahui, menurunkan berat badan tidak sulit.

Namun, sebagian orang merasa menurunkan berat badan sulit dilakukan.

Padahal jika kamu membuat sejumlah perubahan kecil pada rutinitas pagi dapat membantu menurunkan berat badan.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan pagi sederhana yang baik dimasukkan ke dalam keseharian Anda untuk membantu upaya penurunan berat badan:

1. Makan sarapan protein tinggi

Ada alasan bagus mengapa sarapan dianggap sebagai makanan terpenting dalam sehari.

Pasalnya, apa yang Anda makan untuk sarapan dapat menentukan asupan makanan sepanjang hari.

Ini menentukan apakah Anda akan merasa kenyang dan puas sampai makan siang.

Halaman
1234
Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved