Breaking News:

Info Kesehatan

Hati-hati, Berbuka Puasa Langsung Makan Nasi Putih Bahaya Bagi Kesehatan Tubuh

langsung makan nasi saat berbuka puasa malah bisa memberikan dampak buruk pada kesehatan kita.

TRIBUNJAKARTA.COM/PEBBY ADHE LIANA
Seporsi nasi dan lauk disajikan lengkap dengan siraman kuah dendeng basah dan gulai gajeboh, sambal cabai hijau yang dikukus, sayuran, juga sambal jengkol. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Begitu waktunya tiba, berbuka puasa memang hal yang harus disegerakan, ya.

Biasanya saat berbuka puasa, kita bakalan disuguhi beragam makanan nikmat yang rasanya pengin langsung dilahap semuanya.

Belum lagi kalau lagi laper banget, pasti banyak yang langsung melahap nasi, deh!

Eits, tapi waspada, karena langsung makan nasi saat berbuka puasa malah bisa memberikan dampak buruk pada kesehatan kita.

Ada waktu jeda yang harus kita ambil setelah berbuka puasa dan makan nasi, lho!

Konsumsi Nasi 30 Menit Setelah Waktu Berbuka Puasa

Mengutip dari situs Nakita.id yang bersumber dari Kompas.com, nasi sebaiknya enggak langsung dimakan saat buka puasa.

Hal ini dikatakan oleh dokter Grace Judio-Kahl, Msc, seorang konsultan program penurunan berat badan.

Baca juga: Penerapan Aturan UU Cipta Kerja, Pemerintah Optimis Dapat Mengakselerasi Pemulihan Ekonomi

Menurut dokter Grace, kita sebaiknya memberi jeda sekitar 30 menit untuk makan nasi saat buka puasa.

Waktu 30 ini dihitung dari saat berbuka puasa hingga waktunya makan besar.

Halaman
123
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved