Breaking News:

Ramadan 2021

Waspada Bahaya Tidur Setelah Sahur, Berikut Penjelasan Ahli

Waspada bahaya tidur setelah sahur di bulan suci Ramadan. Berikut penjelasannya.

Freepik.com via TribunnewsWiki.com
Ilustrasi sahur. Waspada bahaya tidur setelah sahur di bulan suci Ramadan. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Waspada bahaya tidur setelah sahur di bulan suci Ramadan.

Diketahui sebagian orang lebih memilih tidur di pagi hari setelah sahur.

Sahur sendiri merupakan salah satu kegiatan yang rutin dijalankan muslim agar lebih bertenaga menjalankan puasa.

Namun, tak jarang rasa kantuk tak tertahankan muncul setelah makan sahur, karena kekenyangan maupun kurang tidur.

Lalu apakah tidur setelah sahur baik bagi kesehatan? Begini penjelasannya.

Baca juga: Kamu Merasa Lelah dan Lemas saat Puasa? Yuk Hindari 4 Jenis Makanan Ini saat Sahur

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Endokrin, Metabolik, dan Diabetes RSPI dr Wismandari Wisnu menjelaskan, tidur setelah sahur dapat mengakibatkan masalah pencernaan.

"Langsung tidur setelah sahur akan berdampak terutama pada saluran cerna," kata Wismandari pada Kompas.com, Sabtu (1/4/2021).

Dia menambahkan, tubuh manusia membutuhkan waktu untuk mencerna makanan yang dimakan.

Posisi terlentang dapat menyebabkan makanan yang belum sepenuhnya dicerna di lambung mudah naik ke kerongkongan.

Wismandari juga menjelaskan pada kondisi itu terjadi refluks asam atau gastro-esophageal reflux disease (GERD).

Halaman
123
Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved