Daftar Bahan Alami Berkhasiat Jaga Kesehatan Paru-paru Bila Rutin Dikonsumsi

Peppermint

Melansir Eating Clean, peppermint mampu mengendurkan otot sistem pernapasan. Dengan begitu, kondisi organ tersebut bisa terjaga.

Cara yang perlu Anda lakukan cukup mudah.

Pertama, campur tiga hingga empat tetes minyak peppermint dalam 500 ml air hangat.

Setelah itu, hirup uap yang keluar dari campuran tersebut.

Bluberi

Cara membersihkan paru-paru lainnya yang tidak boleh Anda lewatkan adalah dengan mengonsumsi bluberi.

Sama seperti bahan alami yang telah disebutkan, bluberi mengandung antioksidan yang mampu melawan efek berbahaya dari polusi.

Flavonoid yang ada dalam bluberi mampu meningkatkan sistem imun tubuh.

Menurut sebuah penelitian, kandungan dalam bluberi juga bisa memprogram ulang gen dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih kuat saat melawan polusi.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 4 cara membersihkan paru-paru ini layak untuk Anda coba