Breaking News:

Jeruk Nipis

Ingin Diet? Intip Cara Konsumsi Jeruk Nipis untuk Hancurkan Lemak, Catat Juga Tips Mengecilkan Perut

Jeruk nipis memiliki kandungan antioksidan, asam sitrat, dan vitamin c bagi kesehatan.

Penulis: Kurniawati Hasjanah | Editor: Kurniawati Hasjanah
Freepik/Freepik Diller
Ilustrasi 

- Memotong dan mengisapnya seperti makan jeruk pada umumnya. Lakukan ini 30 menit sebelum makan. Kamu bisa mencobanya bila lidah memang tahan terhadap rasa asam.

Meski demikian, perlu diingat tidak ada makanan atau minuman tertentu yang ampuh mengatasi penumpukan lemah berlebih.

Baca juga: Sederet Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Ini hingga Bantu Tingkatkan Imun Tubuh

Minum air perasan jeruk nipis bisa membantu mengecilkan perut buncit asal diimbangi pengaturan pola makan dan olahraga.

American Axercise Council menjelaskan, cara paling ampuh mengatasi perut buncit yakni olahraga.

Tips Mengecilkan Perut Buncit

Dilansir dari Healthline, berikut beberapa tips mengecilkan perut buncit secara alami:

Baca juga: Jeruk Nipis dan Air Garam Berkhasiat Mengatasi Sakit Gigi Berlubang, Cek Juga 6 Bahan Alami Lainnya

- Kurangi kalori

- Makan lebih banyak protein

- Konsumsi lebih banyak buah dan sayur

- Banyak bergerak Rajin berolahraga

- Batasi minuman manis

- Minimalkan stres

Setelah minum air perasan jeruk nipis ditambah mencoba berbagai cara di atas selama beberapa waktu, coba lihat perubahan signifikan pada lingkar perut.

Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved