Manfaat Rutin Mengonsumsi Jeruk Nipis, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Cegah Batu Ginjal

TRIBUNJAKARTA.COM - Simak manfaat rutin mengonsumsi jeruk nipis untuk kesehatan, bisa untuk diet!

Bukan lagi rahasia jika ada banyak manfaat jeruk nipis yang bisa Anda dapat.

Khasiat bahan alami itu berasal dari banyaknya nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.

Lantas apa saja manfaat jeruk nipis untuk kesehatan? Berikut ulasannya:

1. Menurunkan berat badan

Manfaat air jeruk nipis yang pertama adalah cocok dijadikan cara menurunkan berat badan.

Bukan tanpa alasan, jeruk nipis hanya mengandung 20 kalori sehingga bisa dimasukkan dalam menu diet.

Baca juga: Ini 8 Bahan Dapur yang Berkhasiat Obati Sakit Gigi, Jeruk Nipis Termasuk

Dilansir Kontan.co.id dalam artikel '5 Manfaat jeruk nipis, bisa menurunkan berat badan, lo' asam sitrat dalam jeruk nipis pun efektif meningkatkan metabolisme tubuh sehingga ada lebih banyak kalori yang terbakar.

2. Menurunkan jumlah gula darah

Manfaat jeruk nipis selanjutnya cocok didapatkan oleh penderita diabetes.

Baca juga: Jeruk Nipis Campur Air Hangat Berkhasiat Atasi Obesitas, Cek Juga 6 Bahan Alami Lainnya

Baca juga: Ada Air Garam hingga Jeruk Nipis, Ini 8 Bahan Alami yang Berkhasiat Obati Sakit Gigi

Baca juga: Ada Bawang Putih hingga Es Krim, Ini 6 Bahan Alami yang Berkhasiat Mengatasi Suara Serak

Jenis jeruk itu mampu menurunkan jumlah gula darah karena memiliki banyak vitamin C.

Dengan demikian, rutin mengonsumsi jeruk nipis berpengaruh baik pada penderita diabetes.

3. Mencegah terbentuknya batu ginjal

Manfaat minum air jeruk nipis lainnya, menurut Medical News Today, mencegah terbentuknya batu ginjal.

Asam sitrat dan vitamin C dalam jeruk nipis efektif menghancurkan penumpukan mineral yang berpotensi menjadi batu ginjal.