Manfaat Rutin Mengonsumsi Jeruk Nipis, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Cegah Batu Ginjal

4. Menurunkan risiko penyakit jantung

Manfaat jeruk nipis berikutnya yang tidak boleh Anda lewatkan adalah bahan alami itu mampu menurunkan risiko penyakit jantung.

Kegunaan jeruk nipis itu berasal dari banyaknya mineral penting yang terkandung di dalamnya, seperti magnesium dan kalium.

Kalium dapat memperlancar aliran darah sehingga tekanan darah menjadi lebih terkontrol.

Tak berhenti sampai di situ, jeruk nipis pun mampu menurunkan jumlah kolesterol yang terdapat dalam tubuh.

Namun, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk benar-benar membuktikan efek tersebut.

5. Menjaga kesehatan kulit

Khasiat jeruk nipis juga berpengaruh pada kesehatan kulit.

Dengan pemakaian rutin, vitamin C dan antioksidan yang terdapat dalam jeruk nipis efektif mencegah kemunculan tanda-tanda penuaan.

Misalnya, noda hitam, kerutan, garis halus.

6. Mencegah penyakit kronis

Mengutip artikel Kompas.com (27/6/2021) berjudul 'Memanfaatkan Jeruk Nipis untuk Turunkan Berat Badan, Bisakah?' diet yang kaya vitamin C seperti jeruk nipis dapat menurunkan risiko terkena penyakit kronis, seperti diabetes, jantung, hingga obesitas.

Vitamin C juga bisa bertindak sebagai antioksidan yang mencegah datangnya sel kanker di dalam tubuh.

Baca juga: Ini Segudang Manfaat Bawang Putih, Tinggal Tempel di Telinga untuk Redakan Sakit Kepala

7. Mencegah infeksi lambung

Penelitian tahap awal menemukan adanya efek antibakteri pada jeruk nipis yang mampu mengontrol perkembangan bakteri H.pylori pada lambung.

8. Meningkatkan sistem imun

Vitamin C dan antioksidan lain pada jeruk nipis diyakini dapat meningkatkan sistem imun untuk melawan flu atau meriang.

(TribunJakarta/Muji Lestari)