Jeruk Nipis

Manfaat Jeruk Nipis Ternyata Bisa Atasi Obesitas hingga Diet Alami Turunkan Berat Badan

Manfaat jeruk nipis bisa cegah obesitas. Selain obesitas, Manfaat jeruk nipis ternyata jadi bahan untuk diet alami turunkan berat badan.

Editor: Suharno
Freepik/Freepik Diller
Ilustrasi Manfaat jeruk nipis. 

Jeruk nipis bisa dimasukkan dalam menu program diet sehat Anda.

Ilustrasi
Ilustrasi (FYI Living)

2. Teh Hijau

Dibandingkan jenis teh lainnya, teh hijau mengandung Epigalo Katekin Galat (EGCG) yang memberi banyak antioksidan.

Kadar EGCG yang tinggi dapat meningkatkan laju kecepatan metabolisme pada tubuh dan menurunkan kolesterol sehingga efektif menghancurkan obesitas.

Teh hijau termasuk ke dalam obat herbal dan tidak memiliki efek samping.

Seduhlah dan minum teh hijau secara teratur pada pagi dan malam hari.

Baca juga: Catat 10 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk Berdahak, Ada Jeruk Nipis hingga Bawang Putih

3. Temulawak

Tak hanya berkhasiat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti radang lambung, liver, ginjal, hepatitis, temu lawak juga bisa dijadikan obat penurun berat badan.

Kandungan dalam temulawak yang bernama latin Curcumin xanthorriza ini dapat membantu menghancurkan lemak dalam tubuh.

Selain itu, temu lawak juga kaya akan karbohidrat sehingga membuat perut terasa lebih kenyang.

Nafsu makan menjadi lebih terkendali sehingga porsi nasi yang masuk ke dalam tubuh bisa berkurang.

Caranya, ambil beberapa rimpang temu lawak, bersihkan dengan air lalu parut.

Rebus dengan 1-2 gelas air hingga mendidih. Saring airnya, tambahkan madu secukupnya, aduk rata dan siap untuk diminum.

Ilustrasi.
Ilustrasi. (denizlipost)

4. Bunga Rosella

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jakarta
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved