Idul Adha Banyak Makan Daging? Coba Resep Herbal Penurun Kolesterol Ala dr Zaidul Akbar

TRIBUNJAKARTA.COM - Simak resep herbal penurun kolesterol ala dr Zaidul Akbar, cocok dikonsumsi setelah makan daging saat Idul Adha.

Terlalu banyak makan daging saat Idul Adha dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh, jika kadar kolesterol naik beberapa penyakit akan datang seperti jantung coroner, stroke bahkan diabetes.

Pakar herbal dr Zaidul Akbar membagikan cara menurunkan kolesterol pakai resep herbal alami yang bisa dibuat di rumah.

Berikut cara menurunkan kolesterol menggunakan resep herbal ala dr Zaidul Akbar

Bahan:

1. 3 batang serai
2. 1 buah lemon (gosok dulu pakai baking soda, lalu bilas air biar ga pahit)
3. 1 L air panas
4. 2 kantong teh
5. 2 sdm chia seed
6. 50 ml madu
7. es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Geprek sereh, masukan kedalam teko bersama dengan teh lalu seduh menggunakan air mendidih, tutup tunggu dingin.
2. Sambil menunggu dingin, gosok lemon menggunakan baking soda agar ramuan tidak pahit, cuci bersih lalu iris tipis.
3. Setelah ramuan herbal hangat kuku masukan bahan lain seperti lemon yang sudah diiris, chia seed, dan madu aduk sebentar masukan es batu. Es teh serai siap disantap.

Selain resep herbal ala dr Zaidul Akbar, sebagai alternatif kolesterol juga dapat diturunkan dengan jus atau minuman dari bahan alami lain. Berikut bahan-bahannya:

1. Biji Ketumbar

Biji ketumbar dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Caranya, sebanyak 2 (dua) sendok makan biji ketumbar dimasak dengan air, kemudian airnya diminum. Untuk kesehatan, diminum 2 kali sehari pagi dan malam.

2. Kayu Manis

Kayu manis memiliki fungsi mengurangi gula darah, trigliserida, kolesterol jahat yang berlebih pada penderita diabetes tipe 2. Seikat kecil kayu manis direbus dalam sepanci air hingga 20 menit.

Tuang dalam gelas dan diminum setiap hari. Bisa juga dipadukan dengan teh hijau dan teh hitam. Konsumsi satu sendok teh kayu manis bisa menurunkan koleterol dan gula darah pada penderita diabetes tipe-2.

3. Teh Hitam

Teh hitam akan mencegah sel kanker dan menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah. Teh mengandung antioksidan yang dapat memberikan rasa tenang, dan mencegah pembekuan darah pada pembuluh darah.

4. Jus Brokoli