Parenting
Tips Supaya Anak Mau Banyak Minum Air, Kebutuhan Cairan Perhari Berbeda Tergantung Usia
Konsumsi air setiap hari dibutuhkan agar organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal. Berapa banyak konsumsi cairan per hari?
Editor:
Siti Nawiroh
lihat foto
Freepik
ILUSTRASI. Konsumsi air setiap hari dibutuhkan agar organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal. Berapa banyak konsumsi cairan per hari?
Ajak juga anak untuk membuat infused water tersebut supaya mereka makin semangat.
"Jadi di dalam air itu bisa kita masukan buah-buahan, boleh juga kegiatan ini jadi kebiasaan satu keluarga," ucapnya.
5. Gunakan media minum yang bermacam-macam
Untuk menarik simpati anak dan supaya anak tidak bosan, mama papa bisa gunakan botol atau cangkir yang bermacam-macam.
Misalnya pakai botol dengan sedotan variasi atau pakai cangkir yang berkarakter favorit si kecil.
Berapa kebutuhan air perhari?
Kebutuhan cairan per hari anak berbeda tergantung usianya.
- 0-6 bulan 700ml/hari
- 7-12 bulan 800 ml/hari
- 1-3 tahun 1300ml/hari
- 4-8 tahun 1700 ml/hari
- 9-13 tahun 2400/perhari (laki-laki), 2100/hari (perempuan)
- 14-18 tahun 3300 ml/hari (laki-laki), 2300/hari (perempuan)
Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya
Baca Juga
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.