Segudang Manfaat Konsumsi Buah Pepaya, Boleh Dimakan Setiap Hari Gak Sih?

Ternyata, makan buah pepaya setiap hari diperbolehkan karena tergolong aman dan tidak menimbulkan efek samping tertentu untuk kesehatan.

Dilansir dari WebMD, buah pepaya dapat dikonsumsi setiap hari dan dapat ditambahkan sebagai menu diet sehat karena memberikan banyak nutrisi untuk tubuh.

Namun, Anda yang memiliki alergi terhadap buah pepaya perlu menghindari jenis buah ini.

Pepaya juga memiliki kandungan gula alami yang dapat meningkatkan kadar gula darah jika dikonsumsi secara berlebihan, khususnya pada penderita diabetes.

Mengonsumsi buah pepaya dalam batas wajar sangat disarankan untuk mencegah terjadinya gula darah tinggi.

Para ibu hamil dan menyusui juga diimbau untuk membatasi jumlah buah pepaya yang dikonsumsi, khususnya yang belum matang atau diolah sebagai obat, karena bisa memengaruhi kesehatan bayi atau janin yang dikandung.

Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel TribunJakarta.com. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya