Ini Tanda Paru-Paru Anda Mulai Bermasalah, Ternyata Sering Dianggap Enteng

Beberapa tanda lainnya bahwa paru mengalami masalah selain batuk berkepanjangan, diantaranya sebagai berikut:

• Gejala seperti flu 
• Dada terasa berat
• Sesak napas
• Batuk berdarah
• Napas berbunyi
• Nyeri dada 

Perlu diingat, menjaga paru tetap sehat sangat penting untuk menjaga kualitas hidup Anda. 

Oleh karena itu, bila mengalami gejala di atas, segera periksakan diri ke dokter.

Berikut ini adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan paru:

• Hindari asap rokok atau berhenti merokok
• Berolahraga rutin
• Makan makanan bergizi
• Mencukupi kebutuhan cairan
• Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin
• Melakukan vaksinasi, khususnya untuk penyakit yang berhubungan dengan pernapasan yang menular.
• Gunakan masker untuk mencegah polusi udara
• Meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan
• Berlatih teknik pernapasan dalam
• Melakukan skrining kanker paru secara rutin

Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya.