Baca tanpa iklan
4. Memasak
Memasak merupakan aktivitas yang memberikan rasa kepuasan dan pencapaian serta dapat membuat orang lain merasa senang.
Selain itu, memasak hidangan-hidangan yang sehat juga dapat meningkatkan hormon serotonin yang membuat kita merasa senang.
Berikut beberapa resep praktis yang bisa dicoba:
1) Green Ricotta Dip
Bahan:
1 buah alpukat
10 pcs daun basil
1 sendok teh kulit lemon
250 gr Ricotta Cheese
3 sendok makan perasan lemon
60 gr keju parmesan parut
Garam dan merica untuk membumbui
Cara memasak:
Campur alpukat, daun basil, kulit lemon dan perasan lemon ke dalam blender atau food processor.