Baca tanpa iklan
TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut ini cara membuat infused water jeruk nipis, serai dan kayu manis, bisa untuk meredakan batuk.
Infused water merupakan minuman berbahan dasar air putih dan dicampur dengan berbagai bahan.
Dilansir dari buku Infused Water: Tren Gaya Hidup Minum Air Putih (2014) oleh Hindah J. Muaris, penerbit Gramedia Pustama Utama, terdapat resep infused water serai kayu manis yang bisa kamu coba.
Serai mempunyai manfaat meringankan batuk, demam, reumatik, dan sakit perut.
Selain itu serai juga berfungsi sebagai antiseptik.
Kemudian, kayu manis selain menambah aroma dan rasa, juga memiliki manfaat untuk melawan infeksi bakteri dan jamur.
Sementara itu, satu buah jeruk nipis mengandung 20 kkal, 1 mg sodium, 7 gram karbohidrat, 1,9 gram serat dan 22 persen dari kebutuhan harian vitamin C dapat terpenuhi.
Baca juga: Yuk! Rutin Minum Air Perasan Jeruk Nipis, Ini 7 Khasiatnya untuk Kesehatan
Memiliki rasa yang asam, jeruk nipis juga enak dinikmati menjadi minuman segar yang tinggi kandungan vitamin C.
Berikut cara membuat infused water serai kayu manis dan jeruk nipis dirangkum TribunJakarta:
Bahan
50 gram serai (geprek)
25 gram kayu manis
100 gram jeruk nipis (iris tipis)
500 ml air dingin
Baca juga: Mau BAB Lancar? Yuk Coba Resep Herbal Jeruk Nipis ala dr Zaidul Akbar
Cara membuat infused water serai kayu manis