Jangan Lagi Makan Daging Tanpa Sayuran, Ini Efek Buruknya yang Akan Terjadi Pada Tubuh!

Makanan yang cepat dicerna

Jika Anda memiliki banyak makanan yang cepat dicerna, maka ada kemungkinan Moms makan lebih banyak.

Alasannya setelah Moms makan dan setelah dicerna, Moms akan merasa lapar lagi.

Tapi biasanya ia memberi Anda dorongan energi yang cepat, dengan kata lain, lonjakan kadar glukosa.

Hanya saja, terkadang beberapa kadar glukosa ini tidak bisa diubah menjadi energi dan berakhir menjadi lemak.

Makanan yang lambat dicerna

Makanan yang lambat dicerna biasanya berupa daging sapi, daging sapi, dan sumber lauk hewani lainnya. 

Berbeda dengan makanan yang cepat dicerna, makanan yang lambat dicerna berarti juga lambat meningkatkan kadar glukosa.

Tapi dia memberikan energi yang lebih stabil dan seimbang.

Minusnya, jika Moms cuma makan makanan yang lambat dicerna, sistem pencernaan bekerja secara maksimal setiap saat dan itu bisa sangat sulit bagi tubuh.

Tentu itu tidak baik bagi kesehatan bila dilakukan terus menerus. 

Lalu bagaimana cara terbaik?

Spesialis menyarankan untuk tidak mencampur jenis makanan cepat dan lambat dalam satu kali makan.

Tujuannya guna menghindari makan makanan cepat terlalu cepat setelah lambat

Sebab akan membenani sistem pencernaan dan perut, dan ujung-ujungnya memberikan dampak kesehatan seperti sembelit, dan lain-lain.