5 Penyebab Mimpi Buruk: Stres Berat hingga Sering Begadang

Berdasarkan studi, kurang tidur membuat kita lebih gampang bermimpi, terutama bermimpi buruk.

Ini bisa terjadi karena kita kekurangan energi yang cukup untuk menjalani hari, sehingga tubuh kita kelelahan dan hal negatif ini direkam oleh otak kita.

Sering begadang

Stop begadang kalau enggak mau mimpi buruk terus, deh!

Berdasarkan studi di Turki tahun 2011, orang yang begadang ternyata lebih gampang bermimpi buruk, karena kurangnya waktu tidur yang nyenyak.

Minum alkohol

Selain enggak seharusnya dikonsumsi, minum alkohol tepat sebelum tidur bisa membuat kita ngerasain mimpi buruk.

• Susah Tidur? Ini 7 Obat Tradisional Atasi Insomnia, Kamu Wajib Tahu!

• 4 Tafsir Mimpi Makan Ikan Menurut Primbon Jawa: Waspada Jika Mimpi Makan Ikan Lele

• 8 Obat Tradisional Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi, Manfaatkan Bumbu Dapur Ini

Ini karena alkohol memang bisa bikin kita tidur, tapi akan membuat kita lebih jauh lebih cepat tertidur lelap yang bikin tubuh enggak siap menerimanya. Alhasil, kita lebih gampang bermimpi buruk.
Jadi sebaiknya, hindari alkohol, deh!

Berita ini telah tayang di Tribun Bali berjudul: Ini 5 Alasan Kenapa Anda Bisa Merasakan Mimpi Buruk, Stres Berat hingga Sering Begadang

https://bali.tribunnews.com/2020/09/22/ini-5-alasan-kenapa-anda-bisa-merasakan-mimpi-buruk-stres-berat-hingga-sering-begadang?page=all