Lansia Sering Tak Nafsu Makan? Bisa Jadi Karena Gangguan Pencernaan, Simak Penjelasan Dokter

Menurunnya selera makan pada lansia mungkin jadi permasalahan yang banyak dialami. Bisa disebabkan gangguan saluran pencernaan

Penulis: Pebby Ade Liana | Editor: Erik Sinaga
PeduliSehat
Ilustrasi lansia. Menurunnya selera makan pada lansia mungkin jadi permasalahan yang banyak dialami. Bisa disebabkan gangguan saluran pencernaan 

Gangguan pencernaan berdasarkan lokasi terdiri dari gangguan mengunyah, gangguan menelan, gangguan di lambung atau maag, juga gangguan di usus yang mengakibatkan diare maupun sulit buang air besar.

Baca juga: Ramalan Zodiak Besok Rabu, 24 Maret 2021: Hari yang Krusial untuk Cancer, Leo Kurangi Pengeluaran

Baca juga: 3 Cara Mengobati Gusi Bengkak akibat Gigi Berlubang, Kamu Patut Catat!

Sementara gangguan cerna berdasarkan penyebab, bisa terjadi akibat infeksi bakteri, virus atau jamur yang menyebabkan diare, peradangan di lambung, luka di lambung, konsumsi makanan yang tidak tepat, tumor atau kanker di saluran cerna.

Menurut dr Kuntjoro, gangguan saluran cerna pada lansia dapat terjadi karena pembentukan pola hidup yang tidak sehat sejak masih muda, terutama dari makanan yang dikonsumsi.

Selain itu, konsumsi obat-obatan dari penyakit penyerta juga dapat memicu gangguan pencernaan karena efek samping dari obat tersebut.

"Seperti mengonsumsi obat jantung atau rematik," katanya.

Untuk mengatasi masalah pencernaan pada lansia, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

Diantaranya dengan mengenali penyebabnya dan lakukan pemeriksaan untuk ditangani dengan baik.

Misalnya gangguan menelan, setiap makan atau minum tersedak bisa diobati dengan fisioterapi. Namun jika gangguan terjadi
di lambung maka bisa diperiksa dengan endoskopi.

Konsumsi makanan dengan nutrisi yang cukup dan seimbang. Selain itu, makanan yang dikonsumsi juga yang mudah dicerna, makanan yang lunak, tidak pedas, dan tidak asam.

Kemudian cobalah makan dengan jumlah yang sedikit tapi dengan frekuensi yang lebih sering.

Baca juga: 58 Tempat Karaoke Ajukan Izin Pembukaan Saat Pandemi Covid-19, Anak Buah Anies: Semuanya Ditolak

Baca juga: 1.500 Karyawan Mall Ditargetkan Terima Vaksin Dalam Dua Hari di Kota Depok

Adapun cara menjaga kesehatan dari gangguan cerna dengan konsumsi makanan yang bernutrisi lengkap dan seimbang, mulai dari karbohidrat, protein, lemak, sayuran, dan buah-buahan.

Namun, jika ada penyakit bawaan seperti diabetes misalnya maka konsumsi karbohidrat harus dikurangi atau disesuaikan agar asupan gula tidak berlebihan.

Konsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui berapa banyak makanan yang harus dikonsumsi, jenis makanannya apa saja, dan dibagi berapa kali dalam satu hari agar kebutuhan nutrisi tetap sesuai dan seimbang walaupun frekuensi makan bertambah dengan porsi yang lebih kecil.

"Konsumsi suplemen atau vitamin diperbolehkan, tapi hanya sebagai tambahan saja, yang utama
tetap dari makanan," ungkapnya.

Sumber: Tribun Jakarta
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved