Breaking News:

Info Kesehatan

Ingin Turunkan Berat Badan selama Puasa Ramadan? Yuk Coba Perhatikan 5 Hal Ini!

Agar bisa menurunkan berat badan, ada beberapa hal yang harus dihindari saat puasa Ramadan.

Editor: Kurniawati Hasjanah
Freepik
Ilustrasi timbangan berat badan 

TRIBUNJAKARTA.COM - Banyak orang memanfaatkan kesempatan ibadah puasa Ramadan untuk menurunkan berat badan.

Meskipun, tak sedikit pula orang yang gagal menurunkan berat badan dan justru mengalami kenaikan berat badan saat berpuasa.

Lalu, bagaimana cara menurunkan berat badan saat puasa Ramadan?

Agar bisa menurunkan berat badan, ada beberapa hal yang harus dihindari saat puasa Ramadan.

Simak penjelasannya:

1. Makan berlebihan saat sahur dan berbuka

Anda bisa menurunkan berat badan ketika kalori yang masuk lebih kecil daripada kalori yang keluar.

Jika saat sahur dan berbuka Anda mengonsumsi kolori berlebihan, tentu saja berat badan Anda akan susah naik.

Baca juga: Intip Fasilitas Terminal Indragiri Hilir di Riau demi Tingkatkan Ketahanan Energi Nasional

Baca juga: Dikira Baju Kotor, Pria di Tasikmalaya Tak Tahu Plastik yang Dibawa Sang Putri Berisi Jasad Cucunya

2. Tidak mengonsumsi makanan bergizi

Ketika waktu berbuka tiba, bukan berarti Anda bisa makan apapun. Anda tetap harus mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved