Hati-hati, Berikut Beberapa Pemicu Asam Lambung Naik
Penderita asam lambung naik akan merasakan tak nyaman di dada dan tenggorokan. Berikut sejumlah pemicu asam lambung naik.
lihat foto
2. Makan porsi besar dan langsung berbaring
Mengonsumsi makanan dalam porsi besar dapat memicu naiknya asam lambung.
Kondisi ini juga semakin diperparah jika Anda langsung tidur atau berbaring setelah makan.
Langsung berbaring setelah makan bisa mempermudah naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Makan dalam porsi besar juga dapat merusak penghalang esofagus dan menyebabkan peningkatan paparan asam.
3. Merokok
Merokok dapat merusak sistem pencernaan. Bahkan asap rokok dan tembakau kunyah dapat menyebabkan refluks asam karena bagian bawah sfingter esofagus melemah.
Merokok dan alkohol berkontribusi terhadap refluks karena menurunkan tekanan di bagian bawah sfingter esofagus, mengurangi pembersihan asam, dan melemahkan fungsi pelindung esofagus.
Merokok juga bisa memicu batuk yang menyebabkan naiknya asam lambung.
Baca juga: Khawatir Asam Lambung Kumat Saat Puasa? Berikut Cara Mencegah Asam Lambung Naik
Baca juga: Yuk Simak 5 Minuman Berkhasiat Meredakan Asam Lambung dan Gangguan Pencernaan
4. Stres
Stres bisa memperburuk tingkat asam lambung. Hingga saat ini, belum diketahu mengapa stres bisa memicu hal tersebut.
Namun, hal ini diduga karena stres bisa memicu produksi asal lambung yang menyebabkan cairan tersebut naik ke kerongkongan.
Stres juga dapat mendorong kita ke perilaku lain yang dapat memicu refluks asam, seperti merokok, minum alkohol, dan makan berlebihan.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Waspada! Ini 4 hal yang bisa memicu naiknya asam lambung
