Cara Berat Badan Tidak Naik saat Hari Raya Idul Fitri, Tapi Tetap Bisa Makan Sajian Lezat

TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut cara agar berat badan tidak naik saat Hari Raya Idul Fitri dan tetap bisa makan sajian lezat.

Hari Raya Idul Fitri beberapa hari lagi telah tiba dan disambut penuh suka cita umat muslim. 

Bagaimana tidak, perayaan Hari Raya Idul Fitri saat ini agak berbeda dari biasanya. 

Pasalnya umat muslim harus merayakan Hari Raya Idul Fitri di tengah pandemi virus corona. 

 Namun, jangan khawatir meski banyak kebiasaan di Hari Raya Idul Fitri yang tak bisa dilaksanakan seperti biasanya. 

Kamu dan keluarga masih tetap bisa merayakannya di dalama rumah meski hanya sekedar makan bersama. 

Dalam perayaan Idul Fitri, biasanya banyak menu hidangan khas yang tersedia. 

Mulai dari ketupat, rendang, semur, opor ayam, dan berbagai macam kueh kering lainnya.

Baca juga: Mau Pesan Makanan Tanpa Antre ketika Datang ke Restoran? Ini Caranya

Banyak pula yang khawatir usai Hari Raya, berat badannya tak terkontrol lagi akibat banyaknya menu hidangan yang menggoda. 

Terkait hal tersebut, berikut ada sederet tips efektif untuk menghindaripelonjakanberat badan namun bisa tetap makan enak dan sehat di hari Lebaran.

Melansir dari rsi.co.id via Tribunnews, mengatakan tipsnya sangat sederhana sebagai berikut:

Sekitar pukul 09.00 - 10.00 pagi di Hari Raya Idul Fitri, sebaiknya pilih dulu santapan snack atau buah. 

Bila sudah memasuki siang hari, sekitar pukul 12.00-13.00 WIB maka ketupat atau nasi bisa jadi pilihan salah satunya.

Untuk menu, bila tersedia rendang, opor ayam, ayam goreng dan lainnya bisa pilih salah satu saja. 

Baca juga: 6 Cara Bijak Kelola THR demi Tujuan Keuanganmu Cepat Terwujud!

Jika ingin memilih dua lauk, boleh saja! Asalkan pilih dengan ukuran yang kecil.