Jeruk Nipis

Pantesan Mertua Jarang Sakit, Ternyata Rahasianya Cuma Air Jeruk Nipis, Begini Cara Buat Ramuannya

Berikut ini adalah manfaat yang bisa didapat ketika Anda rutin mengonsumsi perasan jeruk nipis

Editor: Muji Lestari
Designed by Freepik
Jeruk Nipis 

Keasaman pada jerus nipis juga dapat membersihkan sistem ekskresi dan merangsang aktivitas usus, sehingga baik untuk mengatasi sembelit.

Baca juga: Jeruk Nipis Ternyata Berkhasiat Mengatasi Obesitas, Cocok Buat Kamu yang Sedang Diet

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi seperti virus flu dan pilek.

Selain itu, dua kandungan tersebut juga dapat mempersingkat durasi suatu penyakit.

Ilustrasi timbangan berat badan
Ilustrasi timbangan berat badan (Freepik)

4. Menurunkan berat badan

Manfaat lain dari jeruk nipis adalah membantu mengatur berat badan.

Kandungan asam sitrat dapat meningkatkan metabolisme serta membantu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan sedikit lemak.

Anda dapat meminum air jeruk nipis setiap pagi atau mengisap irisan jeruk nipis sebelum makan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

5. Menurunkan kadar gula darah

Jeruk nipis dapat membantu penderita diabetes unutuk menurunkan kadar gula darah pada tubuh.

Memiliki indeks glikemik yang rendah membuat jeruk nipis dapat mengatur tubuh menyerap gula ke dalam aliran darah.

6. Menyehatkan jantung

Jeruk nipis merupakan sumber magnesium dan potasium yang baik, sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Kandungan kalium yang terdapat di jeruk nipis juga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah, serta dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jakarta
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved