Sebentar Lagi Idul Adha, Simak Tips Konsumsi Daging Kurban Agar Terhindari dari Kolestrol
Sebentar Lagi Idul Adha, Simak Tips Konsumsi Daging Kurban Agar Terhindari dari Kolestrol
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/ilustrasi-daging-beku.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/ilustrasi-gangguan-ginjal-akut.jpg)
Supaya tetap sehat, pastikan Anda menjalani pola hidup sehat dengan konsumsi serta dan olahraga.
Mengkonsumsi serat seperti sayur dan buah bisa menjadi penyeimbang saat Anda menyantap daging dalam jumlah banyak.
Selain itu, olahraga juga dapat membantu tubuh menjadi lebih bugar.
:Sebaiknya hindari menyantap makanan terutama daging 2 jam sebelum Anda tidur," kata dr Elia.
6. Stop menu yang sama pada keesokan harinya
Setelah Anda mengkonsumsi olahan daging, gantilah menu di hari berikutnya.
Anda bisa mengganti pilihan lauk pauk lainnya untuk menghindari konsumsi daging secara berlebihan.
Misalnya seperti dengan ikan, tahu, tempe, juga sayur-sayuran.
Itulah beberapa tips sehat konsumsi daging saat Idul Adha tanpa takut dengan risiko penyakit di belakangnya.
Baca artikel menarik lainnya di Google News.
| Dua Wilayah di Jakarta Jadi Percontohan Kampung Sehat Siaga Diabetes dan Obesitas |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/KAMPUNG-SEHAT-SIAGA-1.jpg)
|
|---|
| Tingkatkan Kesadaran Masyarakat, FAKTA Indonesia Deklarasi Kampung Siaga Diabetes dan Obesitas |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/fakta-kampung-sehat.jpg)
|
|---|
| Aksi Damkar Pakai Teknik Khusus Bantu Pemakaman Warga Berat 208 Kg, Peti Jenazah 3 Kali Lebih Besar |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/DAMKAR-BANTU-PEMAKAMAN-Petugas-Dinas-Pemadam-Kebakaran-Damkar-Kota-Solo.jpg)
|
|---|
| Saat Pramono Harus Kerja Keras Atasi Kemiskinan, Banyak ASN di Jakarta Alami Obesitas dan Overweight |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/OBESITAS-DAN-KEMISKINAN.jpg)
|
|---|
| 62 Persen ASN Jakarta Obesitas, Gubernur Pramono: Ikuti Gubernurnya, Hidup Sehat Walau Beban Banyak |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/Kata-Pramono-soal-ASN-DKI-obesitas.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/ilustrasi-varises.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/ilustrasi-daging-beku.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/Menkes-ingatkan-obesitas.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/luna-maya22455.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/sejumlah-pasien-mengantre-berobat-di-klinik-utama-dewi-sartika-setiabudi.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.