Segudang Manfaat Rutin Berikan Vitamin D3 untuk Anak, Si Kecil Jadi Tak Mudah Sakit!

TRIBUNJAKARTA.COM - Memberikan vitamin D3 kepada anak ternyata memiliki sugadang manfaat bagi kesehatan.

Seorang dokter memaparkan satu per satu yang akan dirasakan si kecil setelah mengonsumsi vitamin D3 secara rutin, apa saja?

Vitamin D3 termasuk dalam satu jenis vitamin D yang dapat ditemukan pada beberapa jenis makanan.

Contohnya, kuning telur, keju, yoghurt, minyak ikan kod, hingga ikan salmon.

Selain dari itu, vitamin D3 juga bisa didapatkan dari multivitamin atau suplemen tambahan.

Tidak hanya untuk anak-anak, vitamin D3 juga dapat dikonsumsi untuk orang dewasa.

Seorang dokter bernama Rinal Dhuhri memaparkan manfaat vitamin D3 jika diberikan secara rutin kepada anak.

Hal itu diungkapkan dr Rinal Dhuri dalam akun Tiktok pribadinya.

"Jangan berikan vitamin D kepada anak kalian dalam jangka panjang karena bisa mengakibatkan efeknya seperti ini," ucapnya dikutip TribunJakarta.com, Senin (10/6/2024).

Yang pertama, kata dr Rinal Dhuri, gerak motorik anak akan menjadi bagus.

Tak hanya itu, dikatakan dr Rinal Dhuri, konsumsi vitamin D3 membuat kepadatan anak menjadi maksimal.

"Tidak terjadi gangguan bentuk kepala, tidak membuat anak kalian tungkainya menjadi bentuk O," tuturnya.

Lebih lanjut, dr Rinal Dhuri mengatakan, gigi anak tidak akan mudah keropos.

"Paling penting satu lagi, tidak mudah terjadi infeksi bakteri dan virus. Jadi gak mudah sakit anaknya, itu efek sampingnya," sambung dr Rinal Dhuri.

Bagaimana memenuhi kebutuhan vitamin D harian untuk anak?

Kebutuhan vitamin D untuk anak berbeda-beda berdasarkan usianya.