Ternyata Banyak Cara Seru Supaya Anak Suka Makan Sayur dan Buah, Lakukan Yuk Ma!

Sehingga, anak bisa menganggap bahwa dengan makan sayur menjadikan ia sehat dan kuat seperti pahlawan.

4. Belanja buah dan sayur bareng anak dan jadikan kebiasaan

Jadikan berbelanja buah dan sayuran sebagai kebiasaan.

Pastikan sayur dan buah selalu ada di rumah.

Letakkan piring berisi jeruk dan pisang di atas meja, apel di dalam kulkas, potongan wortel rebus di kotak bekal sekolahnya, taburan irisan buah dalam sereal, atau masukan potongan buah ke dalam air minum.

Lambat laun mereka akan terbiasa sehingga bersedia mencicipi, lalu pada akhirnya jatuh cinta pada rasanya.

5. Buat rapor makan sayur dan buah

Saat anak makan sayur, coba sesekali beri reward.

Misalnya boleh makan eskrim atau boleh bermain lebih lama.

Dengan begitu si kecil akan semakin semangat lagi memakannya.

6. Ekplorasi jenis buah

Coba eksporasi buah seperti apa yang disukai si kecil. 

Mungkin dia tak suka buah yang lembek seperti mangga atau pepaya, malah suka yang garing atau renyah seperti pir dan apel. 

Begitu juga dengan sayur. Pastikan setiap hari ada sayur sehingga anak terbiasa.

Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel TribunJakarta.com. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya