Kesehatan
Selain Air Putih, Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Kesehatan Usus SelaluTerjaga
Agar tubuh tidak rentan terkena penyakit, berikut delapan makanan yang dapat membersihkan usus.
lihat foto
Pastinya akan membuat tubuh segera mengeluarkan kotorannya.
Buah alpukat juga kaya akan omega 3 dan bermanfaat mencegah perkembangan racun di dinding usus.
6. Varian teh
Kefir adalah sejenis tanaman yang dapat dijadikan minuman teh.
Seperti yogurt, kefir merupakan produk yang difermentasi.
Mengandung oligosaccharides, karbohidrat kompleks.
Makanan ini juga bisa menjadi asupan untuk bakteri baik.
Serta menjaga mikroorganisme kecil, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu ada teh kombucha, teh manis yang difermentasi menggunakan kandungan berupa gelatin yang bernama kombucha.
Kedua teh ini dapat membersihkan usus dari kuman dan bakteri.
7. Air putih
Usus yang dehidrasi secara terus-menerus dapat menyebabkan sembelit.
Kondisi yang akan menyebabkan penumpukan racun dalam usus besar.
Inilah sebabnya mengapa kita harus mencukupi asupan air untuk tubuh kita.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Konsumsi 7 Makanan Ini demi Usus Sehat"
