Pandemi Covid-19 Belum Berakhir, Konsumsi 3 Suplemen Berikut Bisa Bantu Perkuat Imun Tubuhmu
Salah satu upaya lain untuk kita terhindar dari virus Covid-19 yakni dengan memperkuat imun dari dalam tubuh.
lihat foto
TRIBUNJAKARTA.COM – Pandemi Covid-19 di Indonesia sampai saat ini belum berakhir.
Meski sudah divaksin dan menerapkan protokol kesehatan ketat belum ada jaminan kita bisa terbebas dari virus Covid-19.
Salah satu upaya lain untuk kita terhindar dari virus berbahaya itu yakni dengan memperkuat imun dari dalam tubuh.
Antara lain dengan mengonsumsi vitamin maupun suplemen kesehatan.
Diketahui, meskipun gejala Covid-19 akan membaik setelah 1-2 minggu, namun nyatanya sekitar 10-75% orang tetap mengalami gejala.
Baca juga: Suplemen Herbal Tingkatkan Imun dan Daya Tahan Tubuh Selama Pandemi Covid-19
Diantaranya kelelahan, otot terasa lemas, kesulitan tidur, dan gangguan kognitif bahkan hingga beberapa bulan setelah dinyatakan sembuh.
Menurut para ahli, kondisi ini dikenal dengan long Covid dan biasa terjadi pada pasien dengan keluhan bergejala ringan.
“Selama pemulihan dari COVID-19, penting untuk makan dan minum dengan baik.
Hal ini akan meningkatkan imunitas tubuh dan membantu tubuh mendapatkan energi serta nutrisi yang cukup,” papar Spesialis Gizi Klinik dr. Hilna K. Shalihat, M.Gizi, Sp.GK, Selasa (14/9/2021).
Selain mengonsumsi makanan bergizi seimbang, konsumsi vitamin atau suplemen kesehatan juga dapat membantu menjaga kesehatan selama masa pemulihan Covid-19.
Berikut ini beberapa rekomendasi suplemen untuk membantu pemulihan pasca Covid-19 yang bisa membantu meningkatkan imun tubuhmu.
Baca juga: Jangan Sembarangan Beli Suplemen Saat Pandemi, Berikut Tips Aman Pilih Suplemen Kesehatan
1. FibreFirst
Scientific Manager FibreFirst, Nourmatania Istiftiani, SKM, menyatakan, beberapa studi ilmiah menunjukan bahwa penurunan kesehatan pencernaan masih terjadi bahkan hingga 6 bulan setelah dinyatakan sembuh dari Covid-19.
Adapun dalam kandungan FibreFirst, kata dia, terdapat serat premium dan nutrisi dari ekstrak buah serta sayuran yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
"Jika khawatir dengan rasa yang langu dari sayuran, suplemen ini justru dapat dinikmati dengan rasa yang segar," ujarnya dalam keterangan tertulis.
Baca juga: Tinggi Vitamin C, Yuk Intip Cara Membuat Infused Water Jeruk Nipis Agar Tak Pahit
