Beda 4 Jam dengan Indonesia, Ini Cara Atasi Jet Lag Bagi Jemaah Haji yang Baru Tiba di Arab Saudi

“Edukasi ini harus dijalankan mulai dari sekarang, sebelum jemaah haji berangkat,” jelas Edi.

Gejala heat exhausted

Berikut ini adalah gejala heat exhausted: 

• Rasa sakit kepala
• Keringat berlebihan
• Kulit terlihat pucat
• Lembab
• Terasa dingin
• Napas cepat
• Mual
• Nyeri otot

Jika jemaah haji mengalami gejala heat exhausted maka dapat diatasi dengan minum air yang cukup untuk mengganti elektrolit yang hilang.

Selain itu juga dapat menyemprotkan tubuh dengan air dan beristirahat setidaknya selama 30 menit.

Kloter Pertama Berangkat 12 Mei 2024

Adapun jemaah haji Indonesia kloter pertama akan diberangkatkan pada 12 Mei 2024.

Berikut adalah jadwal perjalanan haji 2024, dikutip dari laman Kementerian Agama:

1. 03 Dzulqa’idah 1445 / 11 Mei 2024, Jemaah Haji masuk Asrama Haji

2. 04-15 Dzulqa’idah 1445 / 12-23 Mei 2024, Pemberangkatan Jemaah Haji Gelombang I dari Indonesia ke Madinah

3. 13-24 Dzulqa’idah 1445 / 21 Mei-01 Juni 2024, Pemberangkatan Jemaah Haji Gelombang I dari Madinah ke Makkah

4. 16 Dzulqa’idah-04 Dzulhijjah 1445/24 Mei-10 Juni 2024, Pemberangkatan Jemaah Haji Gelombang II dari Indonesia ke Jeddah

5. 04 Dzulhijjah 1445 / 10 Juni 2024, Closing Date

6. 08 Dzulhijjah 1445 / 14 Juni 2024, Pemberangkatan Jemaah Haji dari Makkah ke Arafah

7. 09 Dzulhijjah 1445 / 15 Juni 2024, Wukuf di Arafah

8. 10 Dzulhijjah 1445 / 16 Juni 2024, Idul Adha

9. 11-13 Dzulhijjah 1445 / 17-19 Juni 2024, Hari Tasyrik I, Tasyrik II (Nafar Awal), Tasyrik III (Nafar Tsani)