Jangan Sepelekan Sering Telat Makan, Ada 6 Dampak Buruk Termasuk Memicu Penyakit Lambung

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Simak enam dampak buruk telat makan bagi tubuh, salah satunya memicu penyakit lambung.

Orang bisa saja menahan lapar karena tak sempat makan, terlalu sibuk, hingga tak ada makanan.

Namun ternyata jika terus menerus dilakukan bisa memicu beberapa dampak buruk untuk kesehatan tubuh.

Dalam satu hari, waktu makan terbagi menjadi tiga, yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam. 

Ketiganya perlu dipenuhi sesuai waktunya untuk mendukung kinerja organ tubuh sehingga tubuh bisa menyerap nutrisi dari makanan dengan baik.

Dijelaskan oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. Virly Nanda Muzellina, Sp.PD-KGEH, energi tubuh bisa menurun ketika kita telat makan sehingga berdampak pada kesehatan tubuh.

"Makanan memiliki peran penting dalam memberikan asupan energi dan menjaga organ tubuh Anda untuk bisa bekerja dengan baik. Jika terlalu sering telat makan, kebutuhan energi yang Anda dapatkan bisa saja menurun sehingga berdampak pada kesehatan tubuh Anda. Bahkan, hal ini bisa saja memicu suatu penyakit yang serius," kata dr Virly dalam keterangan pers Eka Hospital, Senin (22/5/2023).

Oleh sebab itu, penitng bagi Kamu untuk mengetahui bahaya akibat terlalu sering telat makan.

Berikut ini, adalah sejumlah dampak buruk bagi kesehatan jika Kamu terlalu sering menunda-nunda makan :

1. Memicu penyakit lambung

Salah satu dampak buruk akibat kebiasaan menunda makan, adalah penyakit asam lambung.

Seperti yang diketahui, lambung merupakan salah satu organ pencernaan yang memiliki peran penting dalam tubuh Anda.

Lambung mencerna makanan dengan enzim dan asam agar makanan tersebut hancur dan bisa dicerna dengan baik oleh usus halus.

Karena itu, lambung selalu mengeluarkan cairan asam.

Bahkan, lambung tetap aktif bekerja saat dalam keadaan perut kosong atau sedang berisitirahat sekalipun.